운동 시작이 막막하다면…“하루 10분만 해도 사망위험 뚝↓”
작성자 정보
- ekbs 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 6 조회
- 0 추천
- 0 비추천
- 목록
본문
새해가 되면 한 번쯤은 다짐합니다.
올해는 진짜 운동해야지.
하지만 작심은 삼일이 되고, 대부분의 다짐은 흐지부지 되는 경우가 많습니다.
과연, 이게 의지가 약해서일까요?
하루 10분에서 20분, 작지만 꾸준한 목표 설정이 의외의 보상으로 이어질 수 있습니다.
관련자료
-
링크
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
