수면무호흡증 진단 후 양압기 치료를 권장받았으나 착용에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 밴쿠버 지역 한인 커뮤니티에서도 편안하게 양압기를 사용할 수 있도록 착용감 개선 및 관리 요령을 안내해 드립니다.

양압기는 좁아지거나 막힌 기도를 열어주는 장치로, 코와 입을 모두 덮거나 코만 덮는 형태 등 다양한 마스크 디자인이 있습니다. 현재 사용 중인 마스크가 불편하다면, 다른 제품을 시도해 보는 것이 좋습니다. 전문가들은 여러 종류의 마스크를 거쳐 비로소 자신에게 잘 맞는 제품을 찾는 경우가 흔하다고 조언합니다. 또한, 최근 출시되는 양압기들은 이전보다 작고 가벼워져 착용감이 훨씬 개선되었습니다.

양압기에서 나오는 공기의 압력이 너무 강하게 느껴진다면, 기기의 압력 설정을 낮추거나 높은 베개를 사용해 머리를 높게 유지하는 방법이 있습니다. 또한, 다른 유형의 양압기나 마스크를 시도해 보는 것도 대안이 될 수 있습니다. 양압기 착용 시 공기를 삼켜 헛배가 부르는 증상 역시 비슷한 방법으로 완화할 수 있습니다.

양압기 사용 시 공기가 새는 것처럼 느껴진다면 마스크 착용 상태를 점검해야 합니다. 마스크의 닳은 부분을 교체하고, 턱 스트랩을 조절하여 얼굴에 잘 밀착되도록 합니다. 잠들기 전 얼굴에 로션이나 크림을 바르는 것은 마스크 밀착을 방해할 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다. 코와 입이 건조해지거나 코가 막히는 증상은 양압기의 가온 가습 기능을 활용하여 공기를 따뜻하고 촉촉하게 만들어 해결할 수 있습니다. 마스크 접촉으로 인한 피부 자극이나 여드름 발생 시에는 마스크를 약간 느슨하게 착용하거나, 압력을 분산시키는 실리콘 패드를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 무엇보다 양압기 기기를 항상 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.