캐나다의 여러 주에서 더 이상 계절에 따른 시계 변경을 하지 않기로 결정하면서, 연구진들은 특히 겨울철 늦은 일출이 수면 및 건강에 미칠 수 있는 영향에 대한 우려를 제기하고 있습니다.

캐나다 브리티시컬럼비아주를 포함한 여러 주에서 일광 절약 시간제를 폐지하고 표준 시간으로 영구 전환하려는 움직임이 일고 있습니다. 이는 계절 변화에 따라 시계를 두 번 조정해야 하는 번거로움을 줄이고 에너지 절약 효과를 기대하는 취지입니다. 하지만 이러한 변화가 주민들의 건강에 어떤 영향을 미칠지에 대한 우려의 목소리도 커지고 있습니다.

연구진들은 특히 겨울철에 해가 늦게 뜨는 현상이 사람들의 수면 주기에 영향을 미칠 수 있다고 지적합니다. 충분한 햇빛을 받지 못하는 것은 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에 변화를 일으킬 수 있으며, 이는 불면증, 피로감 증가, 심하면 계절성 정동 장애(SAD)와 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있다는 것입니다. 또한, 아침 시간 동안의 활동량이 줄어들면서 신체 활동 감소로 인한 건강 문제도 예상됩니다.

일광 절약 시간제 폐지가 건강에 미치는 영향에 대해서는 아직 명확한 결론이 내려지지 않았습니다. 일부 연구에서는 DST 폐지가 사고 감소 및 심혈관 질환 위험 완화에 도움이 될 수 있다고 주장하는 반면, 다른 연구에서는 겨울철 일출 시간 변화로 인한 부정적인 영향을 강조하고 있습니다. 이에 따라 과학계는 DST 폐지가 주민들의 건강과 복지에 미치는 다양한 측면을 종합적으로 평가하기 위한 추가적인 연구의 필요성을 역설하고 있습니다. 밴쿠버와 브리티시컬럼비아 지역 사회에서도 이러한 논의가 활발히 이루어지고 있습니다.