한국을 대표하는 대기업 총수들의 일상과 결정이 수많은 이들의 삶과 경제 전반에 영향을 미치는 가운데, 그들의 맑은 정신과 흔들림 없는 컨디션을 유지하는 비결에 관심이 쏠리고 있습니다. 20년 넘게 재벌 총수들의 건강을 관리해 온 전문가 조영기 씨가 '재벌 건강법'의 핵심을 공개했습니다.

조영기 씨는 28세에 A그룹 회장의 전담 트레이너로 발탁된 것을 시작으로, B그룹 회장을 13년간 보좌하는 등 20년 이상 한국 유수의 대기업 총수 일가의 건강 관리사로 활동해왔습니다. 그는 중학생 때부터 보디빌딩에 매진했으며, 스포츠 마사지, 체육 행사 기획 및 운영 경험을 쌓아왔습니다. 이러한 전문성과 더불어, 총수들이 던지는 질문에 답하기 위해 운동 이론뿐만 아니라 생리·면역학, 영양학, 심리학, 시사 이슈까지 폭넓게 공부하며 전문성을 갈고 닦았습니다. 더불어 '입이 무거운 것'은 필수적인 덕목으로 꼽았습니다.

조 트레이너에 따르면, 기업 총수들에게 운동은 시간 날 때 즐기는 취미가 아닙니다. 오히려 새벽 출근 직후부터 1시간, 혹은 바쁠 때 10~20분이라도 땀을 흘려 컨디션을 끌어올리는 '생존을 건 절박한 싸움'이라고 합니다. 밤늦게 퇴근 후에도 몸의 긴장을 푸는 운동을 하고 자리에 들며, 출장지에서는 비를 맞으며 뛸 정도로 운동을 매일의 필수 업무처럼 여깁니다. 이는 단순히 개인의 건강을 넘어, 수만 명의 운명과 수조 원의 자산이 걸린 중대한 결정을 내려야 하는 그들에게 '무너지지 않는 몸과 마음'이야말로 '최후의 무기'이기 때문입니다.

조영기 트레이너의 '재벌 건강법'은 밴쿠버를 살아가는 우리 한인 커뮤니티에도 중요한 시사점을 던집니다. 우리 역시 각자의 삶에서 중요한 결정을 내리고 여러 상황에 대처해야 합니다. 거창한 목표가 아니더라도, 꾸준한 운동과 자기 관리를 통해 '무너지지 않는 몸과 마음'을 만드는 것은 정신적, 육체적 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다. 밴쿠버에서 바쁜 일상 속에서도 잠시 시간을 내어 자신만의 건강 루틴을 만들어 보는 것은 어떨까요? 맑은 정신과 건강한 체력은 삶의 질을 높이고, 예기치 못한 어려움 속에서도 흔들리지 않고 나아갈 수 있는 든든한 힘이 되어줄 것입니다.